tempsde pause entre chaque duplications d'un movie clip Débuté par veens, Feb 09 2003 03:53 AM CODE Actionscript. Vous ne pouvez pas répondre à ce sujet; Aller au premier message non-lu; 2 réponses à ce sujet #1 veens. Ceinture Blanche. Members 8 messages Posté 09 February 2003 - 03:53 AM. salut à tous, je voudrais savoir comment faire une pause de x secondes entre Letemps de repos de ce type d’entraînement va être de l'ordre de 1 minute 30 secondes environ. Dès lors que l'on va être dans une période de sèche ou que l'on va rechercher un travail d'endurance musculaire afin de creuser les détails, les séries des exercices vont s'allonger (plus de minutes et de répétitions) et les poids vont eARiL1M. Simpliste le tennis des années 80? pas vraiment ©tcp909 Derrière ce titre un peu racoleur se cache l’ utilisation stratégique d’une vieille théorie de la fin des années 80. Sa bonne compréhension vous permettra d’ obtenir des résultats sportifs étonnants. La première réaction quand on doit faire face à un athlète sur un court de tennis alors que l’on n’en est pas un soi-même est généralement de se dire je n’ai aucune chance ». Mais le tennis est aussi ce sport génial ou un petit vétéran au physique ingrat peut battre grâce à son cerveau, un jeune géant super musclé. Briser l’avantage physique de l’athlète est parfois à portée de raquette, cet article va vous expliquer comment. La découverte du Temps réel de jeu et des différentes filières L’influence des filières de jeu sur les performances sportives furent découverte par le docteur Pierre Talbot alors médecin-chef de la Fédération Française de Tennis à, la fin des années 80. A la faveur du visionnage d’un match enregistré sur une cassette vidéo, le docteur Talbot s’est aperçu qu’il passait plus de temps à appuyer sur la touche avance rapide de sa télécommande qu’à visionner la balle en jeu. Il trouva l’idée intéressante de chronométrer ce qu’il a appelé Temps Réel De Jeu TRJ sur une centaine de matchs de sa vidéothèque personnelle. Le TRJ se mesure en temps effectif de jeu ramené sur une heure de match. Henri Leconte co-recordman avec Boris Becker du temps de jeu réel le plus court sur un match de tennis ©Carine06 La première constatation fut que le Temps Réel de Jeu variait considérablement d’un match à l’autre. Le temps réel de jeu pouvait ainsi aller chez les hommes de 4minutes 26 sur gazon Becker-Leconte à Wimbledon en 1986 à plus de 28 minutes de jeu par heure sur terre-battue Bjorn Borg à Roland Garros. Chez les femmes, le TRJ était légèrement plus long et variait entre 7minutes 30 gazon et 30 minutes terre-battue. En confrontant les Temps Réels de Jeu avec les résultats des matchs, le docteur Talbot fit une deuxième constatation encore plus intéressante. Il existe pour chaque joueur une fourchette de TRJ pour laquelle il exprime son meilleur tennis sans fatigue excessive. Plus il s’éloigne de ce Temps Réel de Jeu idéal, plus le match est difficile physiquement pour lui. C’est en mettant en relation l’Aptitude Physiologique Individuelle API et le Temps Réel de Jeu TRI que naquit la théorie des filières de jeu ou filières énergétique. Il était alors possible de classer les joueurs en trois catégories différentes les joueurs à filière longue, les joueurs à filière courte et les joueurs à filière intermédiaire. En cas de confrontation entre deux filières différentes et passé les deux heures et demie de jeu, il était souvent possible de déterminer le vainqueur d’un match en fonction du temps réel de jeu mesuré. Les différentes filières de jeu des joueurs de tennis La filière courte John Mac Enroe ou monsieur plus de dix minutes de jeu par heure, je perd le match » © Passion Leica Les deux joueurs emblématiques de cette filière à la fin des années 80 étaient John McEnroe et Henri Leconte. Ils étaient tous les deux des adeptes de l’attaque à outrance et du service-volée. L’idéal pour eux était de terminer le plus possible de points en moins de trois coups de raquette et de jouer moins de 10 minutes par heure moins de 6 minutes sur gazon. Ces joueurs sont des adeptes des efforts violent mais brefs puisqu’ils durent entre 3 et 5 secondes. On parle d’efforts anaérobies sans oxygène, car les joueurs sont en apnée pendant le point. Ils prennent le temps de respirer entre chaque point durant les phases de repos. La filière longue C’est la filière opposée. Les joueurs de cette catégorie jouaient dans l’idéal entre 10 minutes sur gazon et 27 minutes sur terre battue. On cite volontiers Michael Chang comme porte-drapeau de cette filière. Chang n’a jamais gagné un match sur gazon en jouant moins de 10 minutes par heure. Il n’a jamais gagné non plus sur Terre Battue en jouant moins de 14 minutes par heure. L’effort est cette fois-ci aérobie avec oxygénation. Le joueur dispute des échanges plus long et moins intense qui lui permettent de respirer durant le jeu. La filière intermédiaire Comme vous l’avez sans doute deviné, la filière énergétique intermédiaire se situe entre les deux. Elle compte dans ses rang les joueurs de fond de court agressifs qui cherchent à déborder leurs adversaires pour monter ensuite au filet. Les joueurs de cette filière terminent dans l’idéal leur point en 5 ou 6 coups de raquettes. L’Andre Agassi du début des années 90 était représentatif de cette filière. Les joueurs de cette filière ne respirent pas beaucoup plus que les joueurs à filières courte pendant le point. Ils sont en revanche capable de prolonger un effort violent quelques coups de raquette de plus. Les spécialistes parlent d’efforts anaérobies- lactiques la prolongation de l’effort entraînant la production d’acide lactique. Exemples de confrontation entre filières différentes Je passe sur l’opposition entre deux joueurs d’une même filière, elle n’a pas beaucoup d’intérêt stratégique. Il est amusant de constater que deux joueurs d’une même filière opposés l’un contre l’autre peuvent disputer un match long sans être excessivement fatigués. Filière longue contre filière courte Michael Chang renvoyer plus pour gagner plus ! © Filosoph C’est le cas le plus intéressant car il y a clairement un objectif pour chaque joueur d’amener son adversaire dans sa filière énergétique. La finale de Roland Garros 1989 qui opposait Michael Chang à Stephan Edberg, vit le très jeune américain s’imposer en plus de 3 heures et demi. Lors de la remise du trophée, le contraste était saisissant entre un Chang frais comme un gardon et un Stephan Edberg complètement exténué. A la vue du temps de jeu réel par heure de la partie 15 minutes par heure, ce n’est guère étonnant. Michael Chang, en prolongeant la durée des échanges, avait réussi à embarquer Edberg dans sa filière. Ce dernier s’était littéralement effondré en fin de partie, alors qu’il avait le match en main. Qui aurait parié sur les chances d’un John McEnroe plus que trentenaire face à un jeune Emilio Sanchez à la condition physique éblouissante, lors de ce match de plus de quatre heures de l’US OPEN 1990 ? A la vue du TRJ qui affichait 5 minutes 25 par heure, on comprend mieux l’avantage de Big Mac en fin de partie. Fidèle à son tempérament d’attaquant invétéré, Il était tout simplement resté dans sa filière de jeu idéale et bénéficiait alors d’un avantage indéniable sur Sanchez. Filière intermédiaire contre filière longue ou courte Les joueurs de filière intermédiaire peuvent eux aussi faire pencher la balance de leur côté quand ils rencontrent un joueur à filière énergétique différente. Contre un joueur à filière courte, ils doivent s’efforcer de prolonger les échanges alors que contre un joueur à filière longue ils doivent au contraire raccourcir le plus possible les points. Une théorie délaissée aujourd’hui au niveau professionnel Aujourd’hui les très long échanges sont définitivement dépassés ©Martti Vire Au niveau professionnel en 2012, l’uniformisation des surfaces, le ralentissement de la vitesse des balles et les progrès techniques du matériel ont fait que la plupart des joueurs et joueuse ont adopté une même filière de jeu intermédiaire. Les filières courtes ont presque complètement disparu avec la disparition des serveurs-volleyeurs systématiques. Quant aux joueurs à filières longues ils ont subi le même sort. Aujourd’hui quand Novak Djokovic et Rafael Nadal disputent un échange de 40 frappes c’est exceptionnel. De plus, après un tel échange joué à une vitesse vertigineuse, les deux joueurs sont asphyxiés physiquement. Dans les années 80, Bjorn Borg, Mats Wilander et Guillermo Vilas pouvaient jouer plusieurs échanges de 60 coups à la suite en rigolant. L’importance des filières de jeu sur l’influence du résultat est moindre dans le tennis professionnel d’aujourd’hui bien que sur certains matchs on puisse sentir son influence. Lors de la finale Dame de Roland Garros 2012, on a bien vu que Sara Errani tentait dans le deuxième set d’augmenter la durée des échanges pour entraîner Maria Sharapova dans une filière longue. Résultat, à chaque fois que l’Italienne parvenait à faire jouer la russe plus de 9 échanges elle gagnait deux fois plus de points. Aujourd’hui le classique Nadal-Federer nous propose une belle opposition entre deux filières différentes. Opposé à l’espagnol, Roger Federer tente le coup gagnant le plus rapidement possible pour frustrer son adversaire. Rafael Nadal, de son côté, cherche à prolonger les échanges notamment en faisant parler son formidable jeu de défense. Si l’espagnol est capable de venir au filet et de réussir des coups gagnant contre le suisse, il prend toujours le soin de placer quelques frappes arrondies avant. Application de cette théorie au niveau amateur Connaître sa propre filière Découvrez quel est votre filière de jeu et vous comprendrez peut-être pourquoi vous êtes soudain si fatigué ©Matthiew Gonzalez Si vous ne vous êtes jamais posé la question avant, c’est le moment de repenser aux situations de match ou vous êtes le plus à l’aise. Etes-vous du genre attaquant invétéré ? Défenseur compulsif ? Construisez-vous le point du fond de court pour conclure au filet ? Avez-vous une idée du rythme et de la longueur idéale d’un échange pour vous ? Si tout-cela est encore un peu flou pour vous, et que vous ne connaissez pas bien votre filière énergétique, vous avez alors deux solutions. La première est de vous demander de quelle filière votre physique vous rapproche-t-il. Etes-vous plutôt coureur de fond, sprinter ou coureur de demi-fond 400-800m ? A partir du moment où vous connaissez vos aptitudes physique, vous pouvez chercher à adapter votre jeu en conséquence et l’orienter vers une filière courte, intermédiaire ou longue. La deuxième solution est de choisir votre style de jeu en fonction de vos goûts personnels. En pratiquant régulièrement ce style, vous développerez les qualités physiques correspondantes. C’est précisément le choix que j’ai adopté à l’âge de vingt ans. Alors que mes aptitudes physiques étaient plutôt celle d’un joueur à filière longue je courrais des semi-marathons, j’ai opté pour un jeu d’attaque à base de service-volée et de retour volée. C’était le jeu que j’avais envie de pratiquer en compétition, et j’ai tout naturellement acquis les qualités physiques nécessaires à la pratique de ce jeu à force de pratique. Reconnaître les filières de jeu au niveau amateur Au niveau amateur, les conditions ne sont absolument pas les mêmes qu’au niveau professionnel. La préparation physique des joueurs est beaucoup moins pointue, les surfaces peuvent être extrêmement rapides et les styles de jeu beaucoup plus variés. Jouer avec les filières de jeu va être non seulement plus facile mais souvent plus gratifiant. Le plus difficile sera de déterminer quel est la filière énergétique de votre adversaire. Encore une fois il va falloir faire appel à vos dons d’observations. Contrer un joueur à filière courte contre un joueur à filière courte n’hésitez pas à abuser du lob de défense ©Charlie Cowins Le joueur à filière courte aime finir les points rapidement, il se déplace bien vers l’avant, il est souvent grand, possède un ou plusieurs coups fort service-coup droit et sait terminer les points. Il sait volleyer, smasher et monte systématiquement sur les balles courtes. Il se déplace souvent moins bien latéralement et défend moins bien qu’il n’attaque. Si vous êtes un joueur à filière longue ou intermédiaire, vous avez intérêt à faire durer les échanges et arrondir les trajectoires. En cas d’attaque, jouez la défense en plusieurs coups, en démarrant par exemple par une balle au milieu dans les pieds. Alternez passings et lobs. N’hésitez pas à courir chercher les balles éloignée et jouez des lobs de défense. Ne vous attardez pas aux changements de côté et servez des premières deuxièmes. Plus vous augmenterez votre temps de jeu réel, plus vous ferez sortir votre adversaire de sa filière énergétique et moins son tennis sera performant. Si vous vous jugez plus fort physiquement et techniquement que votre adversaire à filière courte, ne cherchez pas à gagner vos point trop rapidement si ce n’est pas votre habitude. Vous risquez tout simplement de vous mettre en danger en revenant dans la filière de votre adversaire. Contrer un joueur à filière longue Claquer une volée est encore le meilleur moyen de terminer un point rapidement ©Mirsasha Le joueur à filière longue se délecte des longs échanges. Il n’est jamais trop pressé de terminer de point et s’il vient au filet c’est après avoir joué plusieurs coups de fond de court. C’est un joueur que l’on peut voir de temps en temps jouer des balles courtes avant de reculer se placer sur sa ligne de fond. Il est important de remarquer que ce genre de joueur ne se déplace pas forcément très bien vers l’avant. Il utilise le chop pour ralentir le jeu et le lift pour repousser son adversaire au fond du court. Il n’hésite pas à faire voyager la balle bien au-dessus du filet. Il considère plutôt le service comme une mise en jeu et privilégie souvent la régularité à la puissance sur ce coup. Les jeunes joueurs entre 11 et 15 ans, qui disputent les compétitions séniors adoptent presque systématiquement des filières longues. Ils n’ont pas encore les moyens physiques d’adopter un jeu d’attaque. Contre ce type de joueur il est important de ne pas tarder à prendre l’initiative, car ce n’est ni l’habitude ni l’intérêt de votre adversaire de le faire. Pour cela vous avez deux solutions. La première est de monter au filet sur les balles courtes ou à contre-temps. La deuxième est d’utiliser l’amortie qui brise le rythme et oblige le joueur à filière longue à courir vers l’avant ce qu’il n’aime généralement pas. Utilisez votre service de manière offensive en appuyant vos premières balles ou en les suivant au filet. Tout ce qui vous permettra de réduire la durée du point est bon à prendre. Si vous êtes un joueur à filière courte, il est inutile d’aller chercher les balles trop éloignées vous pouvez laisser filer les points peu importants sans états d’âme. Si vous donnez trop de points à votre adversaire, trouvez impérativement une autre solution que de rallonger les échanges. Vous risquez de tomber dans le piège dans lequel je tombe régulièrement qui est de jouer dans la filière longue de votre adversaire. Cela n’arrange rien, croyez-moi. En résumé Le tennis est un sport où un sprinter et un marathonien peuvent s’affronter sur une distance dont ils ne connaissent pas à l’avance la longueur. Si vous êtes un marathonien moyen et que vous rencontrez un bon sprinter vous avez toute vos chances d’annuler son avantage en l’obligeant à courir sur votre distance. L’inverse se vérifie aussi. Si cet article vous a interpellé, vous pouvez me faire part de vos témoignages et questions dans les commentaires ci-dessous. Bibliographie Tennis, filières énergétiques et temps réels de jeu par le docteur Pierre Talbot revue EPS 226, Novembre Décembre 1990 Si vous observez les jambes des joueurs et joueuses pros en action, vous découvrirez un véritable ballet ininterrompu, précis, puissant et vif. Mais, le plus souvent, l’œil du néophyte est naturellement attiré par les mouvements du bras et de la raquette du tennisman. Pourtant, c’est au niveau du bas du corps que se joue la qualité d’un coup et bien souvent, les qualités d’un joueur s’apprécient à la vue de la qualité de son déplacement sur le court. Quel que soit votre niveau, il s’améliorera avec l’amélioration de votre jeu de jambes. Définition du jeu de jambes au tennis Pourquoi parle t’on du jeu de jambes d’un joueur, comme on parle de son jeu de fond de court ou de son jeu de volée ? Tout simplement parce qu’il ne s’agit pas que de puissance physique et de vivacité, mais aussi d’une habileté à combiner des mouvements de jambes et de pieds très différents. petits pas avant la frappe ©mirsasha Le jeu de jambe va regrouper, dans un premier temps, tous les moyens de locomotion utilisés pour de déplacer vers la balle et se positionner par rapport à elle dans le but de la frapper dans les meilleures conditions possibles. Le joueur de tennis va utiliser pour cela des pas courus, des pas croisés, des pas chassés, des petits pas, des grands pas, des petit sauts et même parfois le très élégant et un peu oublié, pas de tango. Le terme de jeu de jambes, englobe aussi toutes les actions du bas du corps appuis, poussée, transferts effectuées pendant le coup lui-même. Cela fera l’objet d’un article spécifique. Ce billet se limitera aux déplacements seuls. Pourquoi le jeu de jambes est-il si important dans le bagage technique du joueur de tennis ? Il n’y a pas de bon joueur sans bon jeu de jambes. Certains joueurs, dépités par leur jeu du jour déclarent parfois aujourd’hui je ne sens pas la balle ». Cela vient le plus souvent d’une défaillance du jeu de jambes et le remède à ce problème de sensation commence par une action sur la disponibilité des jambes. Bien placé sur la balle, le joueur parvient généralement à en faire ce qu’il en veut. Quand j’ai repris la compétition, je me suis trouvé bloqué comme beaucoup de joueurs de mon niveau par des joueurs qui avait des deuxièmes balles de service très faibles courtes et molles. J’ai passé un certain temps à commettre beaucoup de fautes sur ce genre de balles avant de comprendre que la solution viendrait d’une amélioration de mon jeu de jambes rapidité et promptitude. On avance rapidement vers la balle ©mirsasha Une autre situation que l’on retrouve lorsque l’on débute ou que l’on reprend, c’est la belle accélération que l’on ne peut exploiter parce que l’adversaire a répliqué par une balle très courte il ne pouvait pas faire autrement. Là encore, c’est le jeu de jambes qui permettra l’enchaînement gagnant. Sans bon jeu de jambes, une belle frappe ne sert à rien. Le frappeur ne pourra pas avancer sur la réplique faible de l’adversaire, s’il ne bouge pas assez vite avec ses pieds. Quelles sont les qualités d’un bon jeu de jambes au tennis ? Contrairement à une idée reçue, la vitesse de pointe intervient pour une petite partie seulement dans la composante d’un bon jeu de jambes. Le bon joueur adapte le tempo de son jeu de jambes au tempo du point. Parce qu’il est psychologiquement rivé à la balle, le bon joueur se déplace rapidement quand le rythme du point est vif, et modère sa vitesse de déplacement quand le rythme de l’échange ralentit. Le bon joueur module sa course pour arriver au moment juste ni en retard, ni en avance. Un bon jeu de jambes démarre par un bon décryptage de la trajectoire de la balle et une anticipation juste de son rebond. Un bon déplacement, c’est au départ un bon coup d’œil. Bien se déplacer, c’est aussi avoir une bonne connaissance du court de tennis et de la théorie des angles pour se replacer au mieux et surtout, au plus vite. Il est amusant de constater que les bons joueurs se replacent vite après avoir frappé leur coup afin de pouvoir bénéficier de plus de temps pour se placer. A contrario, les joueurs moins bons se replacent beaucoup moins vite pour se jeter précipitamment sur la balle. Rafael Nadal sur la pointe des pieds ©mirsasha Ensuite, posséder un bon jeu de jambes, c’est se déplacer sur la pointe des pieds. Imaginez que vous êtes pieds nus sur une plage ensoleillée au mois d’août. Le sable est brûlant. Comment vous déplacez- vous pour installer votre serviette de bain ? Et bien, c’est exactement comme ça qu’il faut se mouvoir… Au tennis, on joue sur la pointe des pieds. Il faut aussi être perpétuellement en mouvement, comme le boxeur sur son ring. Il est nécessaire de pouvoir démarrer, n’importe quand. Une des règles d’or d’un bon placement est de faire le premier pas le plus vite possible. Le but d’un bon jeu de jambes, c’est d’arriver sur son bon pied à la fin de son déplacement. Une frappe efficace exige des appuis sûrs et c’est grâce à un jeu de jambes maîtrisé que vous y parviendrez. Enfin, posséder un bon jeu de jambes, c’est maîtriser les différents pas. Courir sur un court de tennis est-ce vraiment courir ? Si on parle de courir sur un court, c’est un abus de langage car la plupart des placements sont des petits pas, des pas chassés, des pas croisés voire des piétinements, effectués sur de petites distances. course vers l’avant ©rjbeeswax On évoque d’ailleurs à ce sujet, le petit jeu de jambes. Le grand jeu de jambes est lui utilisé pour couvrir les grandes distances. En fait, les véritables courses sont assez rares, si on fait le compte. Les joueurs courent pour aller chercher une amortie, quand ils sont lobés ou quand ils sont complètement débordés, sur une volée courte-croisée par exemple. Je me rappelle une période de ma vie de joueur ou j’étais handicapé par une tendinite au genou. Je pouvais me déplacer parfaitement normalement, sans douleurs, sauf que je ne pouvais pas sprinter. Et bien croyez-moi, mon niveau de tennis n’a pas baissé, bien au contraire. Cela m’a obligé en premier lieu à faire plus d’efforts de replacement et d’anticipation. Ensuite, j’ai dû travailler plus particulièrement tout ce qui était le petit pas, pas chassés, allègement, rapidité des démarrages… Je me suis aperçu ainsi j’étais classé 30/1 à l’époque, que finalement il était assez rare d’être obligé de sprinter sur le terrain. Le cas échéant il me restait plus qu’à dire bien joué » à mon adversaire, ce qui me permettait d’économiser, par ailleurs, une énergie précieuse pour la suite du match. Il est intéressant de constater, à ce propos, qu’il n’y a que très rarement plus de trois pas à faire pour atteindre la balle latéralement. Les différents pas et mouvements de jambes Grand jeu de jambes Christian Rieu écrit dans les fondamentaux du tennis Il recouvre d’une manière générale les déplacements importants que le joueur aura à effectuer pour atteindre la balle ou pour se déplacer suite à une situation de jeu délicate. Il se réalise essentiellement en pas courus, mais aussi en pas chassés, croisés etc… de façon à couvrir le maximum de terrain dans le minimum de temps. » Petit jeu de jambes Toujours pour Christian Rieu, dans le même ouvrage en évoquant cette fois le petit jeu de jambe Ce sont surtout tous les petits pas qui concourent à un meilleur placement sur la balle et que l’on nomme communément pas de dégagement et pas d’ajustement. Ils se réalisent essentiellement en pas chassés, mais aussi en pas courus, pas croisés sur le côté pour se dégager de la trajectoire de la balle de façon circulaire autour de la balle, afin d’affiner la mise à distance par rapport à celle-ci en reculant pour éventuellement corriger un replacement vers l’arrière. Tous ces pas de dégagement et d’ajustement s’effectuent en fonction des nécessités du jeu. » Allègement Daniela Hantuchova s’ allège avant de démarrer ©Steeve9091 Au moment précis où le joueur adverse frappe la balle, on effectue un petit saut pendant lequel on écarte légèrement les jambes. Le buste est tourné vers l’adversaire. Le joueur s’est rendu disponible pour démarrer dans n’importe quelle direction. Reprise d’appui Aujourd’hui en 2012, ce terme est souvent confondu avec celui de l’allègement. Il y avait, il y a quelques années, une distinction entre les deux. La reprise d’appui se déroulait sur le chemin du filet à l’époque on montait plus souvent au filet et proposait au joueur un plus large écartement des pieds, une flexion des jambes plus accentuée et quasiment pas de saut. Le joueur étant dans la nécessité de pouvoir faire une large fente vers l’avant pour volleyer ou de reculer pour smasher. Pas chassés Helena Dementieva en pas chassés ©yourFAVORITEmartian Le plus simple pour se déplacer latéralement. Les épaules restent parallèles au filet, prêtes à déclencher la frappe en tournant les épaules côté coup-droit ou revers. On utilise aussi les pas chassés pour reculer sur les smashs les épaules sont alors perpendiculaires au filet. Pas croisés Pas croisé pour chercher un lob ©mirsasha Ce sont des pas chassés où une jambe passe derrière l’autre pour augmenter l’amplitude des pas et la rapidité du déplacement. Pour augmenter encore la vitesse de déplacement, il faut passer en pas courus. Pas courus Les pas courus sont les plus rapides mais aussi les plus vulnérables au contre-pied. C’est pourquoi les bons joueurs ne les utilisent que quand ils sont absolument nécessaires. Et-vous ? Pensez-vous posséder un bon jeu de jambes ou au contraire trainez-vous lamentablement sur le court ? Je vous invite à vous exprimer dans les commentaires Bibliographie Les fondamentaux du tennis par Christian Rieu 2004 Comment Perfectionner votre tennis par Jack Choquet 1980 La stratégie du vainqueur par Carlos Goffi 1984 Achète la meilleure formation en ligne sur la technique du jeu de jambe au tennis et bénéficie d’une offre exceptionnelle réservée aux lecteurs de Blog Tennis Concept Face à la grogne croissante des télés contre la longueur des matchs de tennis, le monde de la petite balle jaune va revoir certaines règles ancestrales...Le tournoi de tennis de Bercy, qui se déroule du 5 au 13 novembre à Paris, se targue d'incarner la modernité dans un sport où les règles essentielles n'ont pas évolué en 150 ans. Cette année encore, la compétition parisienne joue à fond les cartes "underground", avec du street art dans les couloirs, et technologique, avec un personnage virtuel en forme de T qui présente le match et essaie de chauffer la salle. S'ensuit la traditionnelle animation d' & 1024 V2010 par Fredviktor Si le côté avant-gardiste du tennis est symbolisé par Bercy, reste que certains ajustements du tennis du futur plus profitables aux spectateurs et télespectateurs ne sont toujours pas mis en place. On ne parle pas de la jupette obligatoire, comme la fédération de badminton l'a un temps envisagé, mais de mesures pour accélérer le jeu. "Le temps de jeu effectif ne représente que 20 % du temps de jeu total. Le reste 80 % est passé à attendre, au retour, sur sa chaise, aller chercher des balles…" peut-on lire sur le site de l'académie Autexier. Sur un match d'une heure et demie, comme la rencontre Nicolas Mahut-Juan Carlos Ferrero lundi 7 novembre à Bercy, les spectateurs ont donc assisté à dix-huit malheureuses minutes d'échanges ! Accélérer le mouvement entre les points, une nécessitéFaites le compte les joueurs ont 25 secondes entre chaque point pour passer un petit coup de serviette sur leur front et choisir leurs balles entre toutes celles que proposent les ramasseurs de balles. Pour un joueur comme Rafael Nadal, c'est carrément le double. On le voit bien quand Andy Roddick imite le rituel de Nadal avant de servir en accéléré. Il y a une raison à ce rituel interminable. "Les mouvements idiosyncrasiques [propres à chaque personne] sont vraiment importants. Si vous les enlevez, la performance du joueur va s'en ressentir, explique Mark Cheetham, maître de conférences en physiologie du sport à l'université de Derby Royaume-Uni, à l'agence Reuters. Ces gestes permettent de supporter la pression."Oui, mais lors de la dernière finale de l'US Open entre Rafael Nadal et Novak Djokovic, c'est pratiquement 40 secondes qui s'écoulent entre chaque point, que ce soit un ace ou un échange de folie. L'arbitre de chaise a la possibilité de leur donner des avertissements ce qu'il a fait voire des points de pénalité ce qu'il n'a pas fait. Deux pistes de réflexion • Mettre en avant l'utilisation plus modérée de la serviette dans le tennis féminin. Cela s'explique en partie par le fait que les femmes transpirent moins que les tennisman Andy Roddick qui transpire beaucoup, lors d'un match contre Roger Federer en demi-finale de l'Open d'Australie, le 29 janvier 2009. DARREN WHITESIDE / REUTERS• S'inspirer du badminton, où il faut demander la permission de l'arbitre pour s'éponger le front. Et ce, alors que les matchs de ce sport comptent 50 % de temps de jeu effectif. Ainsi, un match d'une heure au badminton offrira presque autant de jeu qu'un match de trois heures au tennis...Simplifier les règles pour rendre les matchs plus télégéniques ?D'autres idées pour accélérer le rythme des matchs existent adopter la règle du no-ad plus d'avantage à 40A, supprimer le deuxième service, laisser jouer les services let et donc ne pas recommencer un point alors que la balle n'a fait qu'effleurer le filet... Des pistes dans l'air du temps depuis 1999, à en croire cet article de Libération. Appliquées ponctuellement en tournoi amateur et en double chez les pros, elles n'ont toujours pas trouvé grâce aux yeux des organisateurs des tournois majeurs. Plus récemment, l'idée d'instaurer un jeu décisif à quatre jeux partout au lieu de six a été évoquée. Le court Suzanne-Lenglen de Roland-Garros lors du match opposant Gaël Monfils à David Ferrer, le 30 mai 2011. ALEXEY KUDENKO / AFPCes évolutions rencontrent une farouche hostilité auprès des pratiquants de base et aucune ne suscite l'adhésion massive des fans sur canapé. Et tardent doux euphémisme à être mises en pratique. "Les règles ne sont pas près de changer dans le tennis, car il y a trop de décideurs, explique le directeur du tournoi de Madrid sur Entre les directeurs de tournois, de Grand Chelem, les sponsors et ma sœur sic, chacun a son idée et s'y tient." Ça ne date pas d'hier le tie break, inventé en 1970 et désormais entré dans les mœurs, a quand même mis dix ans à s'imposer, après diverses expérimentations. Rendez-vous en 2050 pour un match en cinq sets joué en 1h25 et remporté par Kévin Federer 5-4 2-4 1-4 4-1 5-4 contre Iker Nadal en finale de Roland-Garros. Ben je ouder of jonger dan 18? Wij begrijpen dat het belangrijk is dat minderjarigen op een veilige manier gebruik maken van het internet. We beschouwen het ook als onze verantwoordelijkheid om de website kindvriendelijk te maken en inhoud te tonen die bij jouw leeftijdsgroep past. Als je aangeeft dat je nog geen 18 jaar of ouder bent, zal je daarom automatisch geen advertenties te zien krijgen die bedoeld zijn voor een oudere doelgroep. Jonger dan 1818 jaar of ouder Venture up the river or under the sea with these fish-themed games. They're available to play for free anywhere at anytime. Just whip out your computer, tablet, or smartphone and take a relaxing break for as long as you like. Unless it's action you're after, because you'll find plenty of that here too. Some of these fishing games are, quite literally, dynamite. It's also a fish-eat-fish world in the wide open water. If it's adventure that you're after, get ready to explore the many underwater worlds that are available here. In some you'll even find mermaids! Or keep it land-bound with some sand-and-fish-themed puzzles and strategy games. Alternatively, you can run an ocean park. When you find the game that you're fishing for, don't forget to save it to your favorites to access easily the next time that you want to play. Also check back here from time to time to find out what new games have been added! If you enjoy fish game you might want to play an awesome dolphin game for Android My Dolphin la rivière ou la mer avec nos jeux de poissons. Vous pouvez y jouer gratuitement n'importe où et à tout moment. Vous n'avez qu'à sortir votre ordinateur, votre tablette ou votre smartphone pour vous offrir une pause de détente pour aussi longtemps que vous le souhaitez. Si vous êtes plutôt à la recherche d'action, vous aurez de quoi faire ici aussi. Certains de ces jeux de poisson sont, littéralement, de la trouverez notamment de nombreux jeux de poissons se mangeant les uns les autres dans l'océan tumultueux. Si vous recherchez de l'aventure, préparez-vous à explorer les nombreux mondes sous-marins qui sont disponibles ici. Dans d'autres jeux de poisson, vous trouverez même des sirènes ! Vous pouvez aussi garder les pieds sur terre si vous préférez, avec quelques énigmes sur le thème du sable et des poissons, ainsi que des jeux de stratégie. Sinon, vous pouvez gérer un parc océanique. Lorsque vous aurez trouvé un jeu de poisson que vous aimez particulièrement, n'oubliez pas de le sauvegarder dans vos favoris pour pouvoir y accéder facilement la prochaine fois que vous voulez jouer. Et revenez ici de temps en temps pour découvrir les nouveaux jeux de poisson qui ont été ajoutés ! Rafael Nadal demande une balle avant un service à Roland-Garros, 10 juin 2012 - Christophe Ena/AP/Sipa Rafael Nadal n’a toujours pas repris la compétition et ce ne sont pas les échos du début de saison qui vont le faire revenir. Les juge-arbitres de l’ATP, le circuit du tennis masculin, ont commencé à appliquer strictement la règle de limitation du temps entre les points, pour mettre fin au slow play » jeu lent. Si vous avez déjà regardé un match de Nadal en entier, vous aurez compris le problème. Entre chaque point, l’Espagnol, désormais n°4 mondial, aime prendre son temps. Il veut trois balles avant de servir, en rejette une, replace son short, nettoie la ligne avec son pied, tire sur son slip, se gratte le nez, replace sa mèche à gauche d’abord, à droite ensuite, fait rebondir sa balle plusieurs fois. Puis, il suite après la publicité La manœuvre prend du temps. Elle peut durer au-delà de 30 secondes, même en début de match, quand les joueurs n’ont pas encore l’excuse de la fatigue. Novak Djokovic, lui, fait rebondir la balle une vingtaine de fois avant de servir. Quand il s’apprête à défendre une balle de break, cela peut durer 40 secondes. La finale de l’Open d’Australie aurait pu durer une heure de moins Pas étonnant que les deux hommes aient produit la plus longue finale de l’histoire en Grand chelem 5h53, lors de l’Open d’Australie 2012 selon les calculs d’ESPN, les deux hommes s’octroyaient en moyenne plus de 30 secondes entre la fin d’un point et le service suivant. La limite légale dans les tournois du Grand chelem est de 20 secondes – 25 secondes pour les autres tournois. Compte tenu du nombre de services des deux joueurs, la superbe finale de Melbourne aurait duré 70 minutes de moins s’ils avaient respecté cette règle. Ces routines sont fatigantes pour les spectateurs et énervantes pour le joueur d’en face. Le circuit s’est habitué depuis de longues années au cirque de Nadal. Le roi Federer, qui lui aime enchaîner les points rapidement, s’en est plaint l’an dernier La suite après la publicité Je me plains rarement, mais je ne comprends pas que Rafa puisse jouer quatre heures sans prendre un seul avertissement pour dépassement de temps. » Comme Federer s’est plaint, les médias en ont parlé. Le président de la Fédération internationale de tennis ITF, Francesco Ricci Bitti, a haussé le ton en défense des téléspectateurs. Les stars du circuit épargnées par les arbitres L’affaire est pourtant vieille comme le tennis. En 1979, ce fou d’Ilie Nastase avait protesté contre John McEnroe à l’US Open, l’Américain mettant un temps fou avant de servir. Le Roumain avait fini par s’allonger sur le court. Un coup à la Nastase - qui avait perdu le bras de fer avec l’arbitre et McEnroe. Avant cette année, le règlement prévoyait déjà une sanction un avertissement puis un point de pénalité à la deuxième infraction. Sauf que les arbitres n’allaient quasiment jamais au-delà de l’avertissement, notamment devant Djokovic et Rafa. L’an dernier à Wimbledon, un avertissement avait suffi à énerver Rafa - qui n’aime pas être perturbé par les remarques de l’arbitre ou les contrôleurs antidopage. Le cirque avait recommencé dès le jeu suivant et a justifié la lenteur du jeu par l’intensité des échanges. Ljubicic Nadal, tout lui prend une éternité » Andy Roddick ou Ivan Ljubicic, ancien président du conseil des joueurs, étaient favorables à une horloge de 30 secondes pour mettre fin à ces décisions à géométrie variable en fonction du classement du joueur. Le Croate attaquait Nadal dans le New York Times, y compris sur ses manies avant la rencontre et entre les jeux La suite après la publicité Tout lui prend une éternité. Je sais que c’est sa manière de faire et qu’il le fait tout le temps. Mais je me sens personnellement offensé quand il le fait. [...] Toi, tu essaies de suivre les règles même si ce n’est pas ton rythme naturel ; lui, il s’en fout. Il est juste beaucoup trop lent mais une fois encore, ce n’est pas son problème. Comme je dis toujours, c’est le problème de l’arbitre. C’est lui qui doit faire appliquer la règle. » L’horloge posait un problème évident que faire en cas de ola du public, d’applaudissements prolongés, de changement de raquette, de ramasseur de balles trop lent ou maladroit ? Au début des années 1980, rapporte le New York Times, l’horloge avait été testée et rapidement abandonnée. Deuxième balle pour les contrevenants L’ATP a finalement opté pour une solution honnête plus de laxisme pour une meilleure application de la règle. Dorénavant, après un premier avertissement, les serveurs perdent leur premier service et servent directement une deuxième balle. Les relanceurs perdent toujours un point s’ils dépassent la limite, mais la situation se présente rarement. Rassérénés par cette sanction moins violente donc plus facilement applicable, les arbitres se sont fait plaisir dans les premiers tournois de la saison, comme en témoigne l’agence AP 36 sanctions au tournoi de Doha en cinq jours, bien d’autres à Brisbane. Gaël Monfils et Andy Murray, entre autres, ont été pénalisés. Le Français s’est disputé avec l’arbitre et l’Ecossais a trouvé qu’il était temps d’appliquer les règles mais que bon, 25 secondes, ça passe vite Il suffit de refaire ses lacets pour être hors limite. Des mecs se sont fait sanctionner pour avoir changé de raquette après un bris de corde. La règle constitue un énorme avantage pour le relanceur. » Les deux joueurs s’accordaient néanmoins pour dire que la règle allait dans le sens d’une meilleure équité puisqu’elle favorisait les joueurs les plus solides physiquement. Le tout sera maintenant de l’appliquer à Nadal et Djokovic aussi facilement qu’à Baghdatis ou Nishikori.

temps de pause entre 2 jeux tennis